Pārlekt uz galveno saturu
28 Kā izmantot stresu lietderīgi? CILVĒKA SPĒKA AVOTS

Kā izmantot stresu lietderīgi?

“Nevis stress nogalina mūs, bet mūsu reakcija uz to.” Hans Selye

    Ātrais dzīves temps, vairāku dzīves lomu apvienošana, konflikti, nevīžīga attieksme pret savu veselību, mūsu emocijas un daudz kas cits katru dienu rada mums stresu. Dažreiz mēs negatīvās emocijas apzīmējam ar stresu, tomēr stresam ir arī otra puse – tā, kas dod enerģiju un motivē.

Šī semināra svarīgākās tēmas:

  • Kas ir stress? Stresa pazīmes darba vietā un profesionālajā vidē
  • Stresa izplatītākie rašanās iemesli - ārējie un iekšējie
  • Savas dzīves stresoru noteikšanas metodes
  • Ieguvumi no stresa
  • Stresa pārvaldīšanas un izmantošanas iespējas

Jūsu ieguvumi iemācoties pārvaldīt savu stresu:

  • Iemācīsieties noteikt stresorus savā dzīvē,
  • Saņemsiet metodes kā stresu pārvaldīt,
  • Uzzināsiet vairāk kā stresu izmantot savā labā!!

Mācību pasniedzējs: Kristīne Joanna Golubeva - Praktizējošais koučs, biznesa iemaņu, koučinga un personības attīstības programmu trenere.

Darba pieredze: Ilggadēja pieredze personālvadībā valsts pārvaldē un lielos pašvaldības un valsts uzņēmumos (SIA “Rīgas satiksme”, AS “Latvijas Dzelzceļš” SIA “Bērnu klīniskā universtitātes slimnīca”, SIA “Paula Stradiņa klīniskā universitātes slimnīca” u.c.), lektore Rīgas Stradiņa Universitātē un Latvijas Lauksaimniecības Universitātē, Hotel School, u.c.

Semināra norises laiks: plkst. 15:00-17:00

Dalības maksa: LTRK biedriem – vienam pārstāvim no uzņēmuma dalība bez maksas, katram nākamajam 15,00 + PVN. Seminārs pieejams tikai LTRK biedriem.

 Reģistrācija: https://ej.uz/CSA_280819