Pārlekt uz galveno saturu

Veselīgs uzturs jeb kā sākt jaunu dzīvi (jau 101.reizi). Cilvēka spēka avots

06 Veselīgs uzturs jeb kā sākt jaunu dzīvi (jau 101.reizi). Cilvēka spēka avots

Veselīgs uzturs jeb kā sākt jaunu dzīvi (jau 101.reizi)

 

    Pastāvīgi mēģināt sākt veselīgu dzīvesveidu, bet nekādi neizdodas to ieviest? Aizliedzat sev ēst to vai šo, bet nevarat noturēties? Gribas ēst veselīgāk, bet nav naudas, laika, spēka…? Viss kārtībā – Jūs esat pilnīgi normāls cilvēks! Tā ir viena labā ziņa. Otra ir – veselīgu uzturu tomēr ir iespējams ieviest savā dzīvesveidā. Pat, ja aizliegumi nedarbojas. Pat, ja nav naudas un laika.

Runāsim par 4 veselīga uztura baušļiem – kādi tie ir, kā tos ieviest un ievērot.

  • Kā izskatās uztura piramīda reālajā dzīvē – kas un cik daudz jāliek uz šķīvja.
  • Kā padarīt veselīgu ēdienu baudāmu.
  • Ko darīt, kad gribasspēks nepalīdz – kas tad palīdz?
  • Kā ieviest un kā noturēt to veselīgo uzturu savā ēdienkartē.

Eksperte: Dita Lase, veģetāra uztura skolas Vegus vadītāja, pavārgrāmatu autore, veselīga dzīvesveida entuziaste jau 20 gadus.

Norises laiks: plkst. 15:00-17:00

DALĪBAS MAKSA:

  • LTRK biedriem – vienam pārstāvim no uzņēmuma dalība bez maksas, katram nākamajam 12,80 + PVN.
  • Uzņēmumiem, kuri nav LTRK biedri 42,60 + PVN / personai

Reģistrācija: http://ej.uz/CSA_060617